10天医院陪护，没动笔，手痒也手生了。
目前能给我心流体验的就是抄经和阅读。
根据一万小时定律，硬笔字练习我现在才起步，要控制节奏，用余生时间安排，不急。
留点时间给运动和阅读！
最近俩老人前后脚轮番住院，老太太在两个月里多达三次出入院，期间把这三本书看完了，还算及格。
<innerTag>#唯有热爱，能抵岁月漫长</innerTag>
<innerTag>#心流</innerTag> <innerTag>#退休生活</innerTag>
动态解析
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10天医院陪护，老人今天痊愈返家。
手生很多，下午抄了两遍，依然不满意。根据一万小时定律，我现在才起步。
昨日，正好求得soul友墨宝一幅，那就好好装裱，以此激励。
在芸芸众生的广场，总能发现一些优秀的光。<innerTag>#从书法看修行</innerTag># 这个朋友当我老师绰绰有余！感恩！[祈祷][爱心点赞]
🌿 人生如旅，如花期，如江河，
也如这迷雾中的探索 ✨
🌻 晚年不再是外求被爱，
而是内求自渡 💫
生命的后半程，
你要成为自己的屋檐…
<innerTag>#生活是一场修行</innerTag> 🌄
整一个月带娃，加俩老人照顾，保姆、护工、司机，全职家庭妇女的活儿全干了一遍，老人孩子皆大欢喜，除了运动时间被挤占，自己还没崩掉。我是不是应该给自己点个赞？[呲牙笑]
<innerTag>#姨姥姥带娃</innerTag><innerTag>#我的退休生活</innerTag> <innerTag>#和阿尔兹海默症相处的日常</innerTag> <innerTag>#照顾老人</innerTag>
早上睁眼开始，帮助起床的父亲更换尿不湿、换洗床单、衣物、测量空腹血糖、做早餐、饭后让母亲带父亲出去溜达的间隙赶紧洗碗、吸尘、擦地，打扫卫生，等老人回家再做一个餐后血糖测试，上午时间很快就这么过去了。这时候才是我歇下来喝杯咖啡的时间。今天徐老师知道他的假牙已做好、早上还顺利排便、空腹血糖7.5，都是好消息，老头儿今天不闹腾了，很乖！[呲牙笑]
<innerTag>#和阿尔兹海默症相处的日常</innerTag> <innerTag>#关于我的父母</innerTag>
<innerTag>#我的退休生活</innerTag>
为期三个月的<innerTag>#减脂计划</innerTag> 进行中，月运动比较，6.7两月共减重4.2kg。8月跑量不变，目标健身时间提高到15小时，体重再减2.3kg到53kg。
寻眉山或成都健身搭子，9月开启我的塑身计划，监督打卡。
<innerTag>#游泳搭子</innerTag><innerTag>#骑行搭子</innerTag> <innerTag>#健身搭子</innerTag>
太热，户外运动都取消了。只做了半小时训练，大汗淋漓，出汗的酸爽只有爱运动的人才能理解！
<innerTag>#暴汗的感觉真好</innerTag>
又是一天的雨，跑不了，也骑不了
继续做训练
今天再听一遍《大梦》
依然湿了眼眶
<innerTag>#任素汐瓦依那</innerTag> <innerTag>#又是下雨的一天</innerTag>
有彭山区的骑行搭子吗？能教我换挡和调试码表的？[尴尬流汗]🙏🏼
<innerTag>#和阿尔兹海默症相处的日常</innerTag> <innerTag>#老人安全感测试</innerTag><innerTag>#单车骑行</innerTag>
被蚊子咬醒，翁翁乱飞。开灯又找不到了，真崩溃。据说服用维B能解决招蚊体质，还有什么办法？说来听听
<innerTag>#半夜被蚊子咬醒</innerTag>
<innerTag>#捏脸达人</innerTag> 我解锁了新的头像
2016年5月12日子时
9年了，你在汪星球可好？
关于你的爱那么短，回忆却那么长…
<innerTag>#汪汪铲屎官报道</innerTag> <innerTag>#狗狗</innerTag>
感冒了，一般都不吃药，这次也一样。和老人一起生活，几乎不做生冷。但为了维C，还是弄了一大碗蔬菜沙拉，怕老人吃不惯，菜都掰碎了，还加了一个咸鸭蛋[捂脸哭]，结果呢，老人和保姆一口没吃，全我一人消灭了。
<innerTag>#感冒了</innerTag> <innerTag>#和阿尔兹海默症相处的日常</innerTag>
暂时没跑鞋，只能测试这双闲置3年的休闲鞋，当时做调研买了它家三双，这几年都在藏地，一双登山靴穿四季，根本用不上它。
今天热身慢跑1.5公里，🏸半小时，完全没问题，鞋底弹性、针织面料包裹性完胜国内有些专业跑鞋。
今天和阿姨对打，阿姨还是可以的，按她说的，保证5分钟内不掉球[捂脸哭]，更开心的是，俩老人是我们的裁判。
<innerTag>#和阿尔兹海默症相处的日常</innerTag> <innerTag>#今日份的开心</innerTag>
今天收到的礼物，我很喜欢！
<innerTag>#公益</innerTag> <innerTag>#慈善</innerTag><innerTag>#爱心公益</innerTag>
<innerTag>#今天，令你开心的一件小事</innerTag> <innerTag>#爱出者爱返，福往者福来</innerTag>
落灰三年今天终于让美利达的小哥帮我彻底清理干净了，整车维保后嘎嘎新。
明天起，往返骑车28公里去上课🏊♀️。教练说力量太弱，必须抓紧练回来。
骑行训练的5月可以约哈<innerTag>#公路自行车</innerTag>
“几乎用了一年的时间让自己来到这里。最后才发现，其实穿越这条马路并不是那么的难。只需要看街道的对面你在等着的是谁。”
有时候是需要经历漫长的跋涉才能找到最后的情感归路…
<innerTag>#爱情就像王家卫，生活却是贾樟柯</innerTag>
古镇老茶馆坐坐<innerTag>#和阿尔兹海默症相处的日常</innerTag> <innerTag>#古镇</innerTag>
吴慷仁的表演撑起了整部片子。很久没有哭过，从和法师那场戏开始，到纱巾飘落，泪崩，心绞痛…这绝望的人生，最后阿迪找到父亲，也算了了阿邦心愿，结尾还算有丁点希望。镜头色彩、台词设计都很棒<innerTag>#电影</innerTag>
👨👩👧👦 越来越体会到陪伴父母孝顺父母的四个境界，也越来越体会个中难度和不易
😌 快一年时间，眼见离开养老院和ICU，选择居家保守治疗的父母身体越来越好，甚至有力气和我吵架闹情绪、提要求时，我还是很欣慰的
🌟 人间一趟，在我漂泊30多年的今天，还能有和父母共同生活的体验，也算是我穿越人生隧道中上天为我打开的一段有光的旅程吧…感恩生活、感恩父母！
💤 纪念父亲和我连续4晚的好觉！