我从来都不好，我是一个敏感的人，我粘人，小心眼，占有欲强，极度缺乏安全感，还是一个随时都不开心的人！我始终改不掉一生气就不说话，一委屈就掉眼泪的习惯，一难过就不吃饭的毛病，永远都是先惩罚自己。这样的我该拿自己怎么办？