大半夜还在做我的减脂餐
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现在去健身房有人没，今天不完成浑身难受
碳循环把我干晕在沙发上[感动][感动][感动]
练腿日，真痛苦，走路两腿发抖<innerTag>#练腿废三天</innerTag> <innerTag>#健身打卡</innerTag> <innerTag>#今天练腿</innerTag>
18岁说太年轻，20多说30在结婚，现在还有什么理由吗？
健身有风险，脊柱错位，连夜去正骨[感动][感动][感动]
健身增肌千万别用AI计算碳水蛋白质啊，3天低碳，两天中碳，就是从中碳日开始AI计算的有问题，实际6天低碳了，本来都睡了发现肌肉痛，心慌，很明显的碳水摄入不足这两天又连续两天吃了接近200克蛋白质根本没法消化，然后挨着查，再去单独问AI结果它直接死机，起床直接干了5两面➕一瓶电解质恢复。肌肉马上缓解疼痛。导致我现在还在外面散步助消化。<innerTag>#增肌</innerTag><innerTag>#基础代谢</innerTag> <innerTag>#碳循环</innerTag><innerTag>#健身</innerTag><innerTag>#训练</innerTag><innerTag>#无氧运动</innerTag>
放纵餐，太爽了，吃撑了[感动]
早上起来困怎么办，那就三份浓缩。
兄弟，只要抛弃味觉你也行，为了这20克蛋白质，这个东西一股焦臭味如同啃干硬的树皮。太难咽了
饿的睡不着，还困。
我该开车出去逛逛吗？
人要疯
爽死了，明天中午吃什么
30岁独居男人的生活活成了自己原来讨厌的样子：8点起床护肤（精华+面霜）两个鸡蛋一杯牛奶上班发呆到中午公司随意吃，下午忙点事下班吃点素菜或者水果7-8点健身房到9-10点，回家洗澡精致护肤（面膜或者去黑头或者刷酸➕精华面霜）期间身体皮肤保养在放户外装备的房间欣赏装备最后洗衣服，隔天健身休息那天就去逛逛超市商场公园购购物，周末就去爬山旅游露营或者中午去吃自己想吃的美食。我他妈已经这样半年多了[捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭]
网上约了个搭子看电影，看了个烂尾片，回去路上都走一半了，想不通我又回去再去看一部。
出门，先往云南开，开到哪里算哪里
谁来乡把头接我回眉山[捂脸哭]
过年的后备箱已经赛到后坐了。
发现不谈朋友，袜子都是美利奴。
80一双的户外运动袜，也是在单身的时候买了10几双。
一谈朋友买的全尼玛10几20块钱一二十双的。
有没有去徒步漓江的，桂林。
<innerTag>#来个志同道合的！</innerTag>