我45岁，有一个女儿一个儿子，不是很富裕，但是是让人羡慕的家庭！但老公出轨了，从来没有想过这种事情会发生在我的身上！我老公和我是高中同学，17岁开始恋爱到结婚到现在，他是一个不善言辞的人，我很信任他，也很爱他，随差年龄和时间，我们之间可能更多的是亲情和依赖，在我觉得很幸福的婚姻居然出现了这种事情！他跟我保证说只是暧昧的聊天而已，认识到不对了，马上改，但他们是同事，在一个地方上班。
我从内心不愿意离婚，不管是为了给两个孩子一个完整的家，还是怕年老的父母不能接受，同时也放不下我们苦心经营二十多年家和我付出的青春和所有感情，他也不想离，让我给他机会改，还做了保证。
我答应给他改正的机会，但脑子里总是要乱想，晚上也睡不着，整夜整夜的不睡。顶起黑眼圈上班，上班注意力也不集中，心不在焉，我该怎么办，怎样才能走出来！！！