我们过于强调通过比较和赢过别人来证明自己的优秀，而忽视了真正的优秀是建立在良好的自我认知与不断的自我超越之上的自我认同，与他人无关。自幼接受的教育就是“成王败寇”“你死我活” 的竞争观，很难发展出自信心和同理心，反而容易催生出恐惧感和嫉妒心，导致我们无法欣赏他人的好，也不能坦然接纳自身的不完美，远离了一份生命的丰盈和自适。